【日記】中高年友達いない問題

▼ 今日の食事 朝：チーズ、納豆、キムチ 昼：サーロインステーキ、えび 夜：鶏胸肉、レタス

【日記】苦手なタイプ

▼ 食事の記録 朝：豚肩、卵2個 昼：練り物、卵 夜：鶏もも肉

【日記】朝活、チーム

▼ 今日の食事 朝：豆腐、厚揚げ、プロテイン 昼：卵２個、チキン、プロテイン 夜：ステーキ、小松菜の味噌汁

【日記】ケトジェニック

▼ 今日の食事 朝：茗荷の味噌汁、卵２個 昼：ワイルドステーキ、チキン、豚汁 夜：だし巻き卵 4個、鶏の唐揚げ 4個、厚揚げ、鮭缶

【日記】POKEMON GO、ベアフットサンダル、Podcast

今日食べたもの ・朝：納豆卵ご飯 ・昼：鶏胸肉、ご飯 ・夜：鶏胸肉

Geminiと株式会社HONを考える

僕が今、少しずつ形にしようとしている「株式会社HON」という場所がある。夢物語ではなく、かなり現実的に考えていて40までには形にしたいなという目標がある。

オフィス近くに塩パンがある生活

職場のすぐ近くに、その店は突如として現れた。 昨年の暮れのことだ。

時々、過食。

ストレスという澱(おり)が溜まったとき、人々はそれぞれの方法でその処理を試みると思う。 ある者は強いアルコールで脳の中枢を麻痺させようとし、ある者は見知らぬ誰かの肌の温もりに救いを求め、またある者はギャンブルの興奮に身を委ねる。

よく切れる調理用のハサミ

東京に来て、いわゆる自炊のような生活を始めてから、いつの間にか十年という歳月が流れていた。 十年といえば、生まれたばかりの子供が小学校高学年になるほどの時間だ。それだけの長いあいだ、僕は百円ショップで買った安物のハサミをキッチンで使用していた。

サブスクリプションの理髪店について

去年から使い始めたサービスの中に、月額定額制の美容室というものがある。 システムは至ってシンプルで、月に¥6,000ほどの定額料金を支払えば、何度でも髪を切りに行くことができる。

自分をすり減らすためのシステム

37歳。昨年の末あたりから、仕事があまりにもスムーズに回りすぎていることに気づいた。

長谷川あかり的レシピと、静かなる週末

最近、予定のない一人きりの休日が、以前よりもずっと好ましく思えるようになってきた。

ニトリの毛布みたいなベットマット

11月ごろ、帰省していた恋人が実家から戻ってきて、ひとつ提案をした。 実家で使っているベッドマットが、とても気持ちよかったらしい。毛布のような素材で、それを自宅でも使いたいという。ニトリで売っているらしい。

贅沢な明太子パスタ

ここ数年、年末年始になると必ず食べている料理がある。 明太子パスタだ。

爽快歯磨き

目を覚ますと、まず洗面台に向かう。 まだ頭は完全には起きていないが、身体だけが長年覚え込んだ手順に従って動いているようだ。

幸せなソイラテ

最近の僕はソイラテを作ることに、小さな幸せを見つけている。 飲むこと自体も悪くないのだけれど、どちらかといえば、作っている時間のほうが好きだ。

好きな本を書こうとしたら、昔の自分に触れてしまった話

数ヶ月に一回の頻度で開催される、 読書会主催者が集まる読書会に参加している。

株式会社 HON を作ろう

考えれば考えるほど、やはり自分は社会と噛み合わずに生きている。今はたまたま、自分の能力が使えるニッチな場所を見つけて、なんとか気楽に生活ができている。

過去の失敗を見つめ直す

本日はなんとなく、自分の過去の失敗を見つめ直したいなという気持ちになったので、思いのまま文章を書き連ねることにする。

今日の僕は不労所得についてかんがえた

今日は15時から渋谷のコワーキングスペースに行ってきた。 同じくフリーランスのエンジニア4人で集まり、それぞれ作業を進めながら、合間に会話をした。

人生のゴールを考える (2)

人生のゴールを考える

今日は自分の人生のゴールについて考えてみた。

「ゲイもくもく会」に込めた想いを、改めて言葉にしてみた

ここ1年ほど、毎週金曜の夜に新宿で「もくもく会」という作業会を開いています。貸しスペースに集まり、各自が自分の作業を持ち寄って、静かに手を動かしたり、ちょっと話したり。 いわゆる「作業しながら、ちょっとだけつながる場」です。

Google NotebookLMを使って自分の思考をAI-Podcast化する

最近、Googleの「NotebookLM」にPodcast機能が追加されたという話を聞いて、さっそく試してみたら、これがかなりすごかった。

改めて、どんな人が好きかをchatGPTと共に明文化してみる

Chatgptはとても便利な壁打ち相手になる。 普段なんとなく頭の中にあり、でも言語化していない内容を「〇〇の壁打ち相手になって」とChatgptに語り掛ければ、それなりに適切な質問を投げてくれて、その質問に答えながら、ある程度まとまった時に「情報を一覧にまとめて」と書けば良い。

セカンドハウス(事務所)に置きたい本を考える

私の今年の目標は「セカンドハウス（事務所）を手に入れること」だ。

生きる意味を考えるために、７つの価値観を決めてみよう

とある動画を見ていたら、「人生における７つの価値観を決めてみよう」という話があった。結構良い内容だったので、自分なりにもまとめてみることに した。

ゲイ向け初心者サービスについて考える

最近noteで、「ゲイ初心者」というような人の日記を見かけた。 その方は、ゲイの世界に慣れておらず、そろそろゲイコミュニティに入らなければと思い立ち、マッチングアプリを導入したものの、アプリ上に並ぶ顔や身体の整った人ばかりが目に入ってしまい、自分にはとてもこの世界に入り込むのは難しいと感じたそうだ。

「梅流し」なるお食事

梅流しとは、大根と梅干しを煮て食べる食事療法で、腸内環境を整えて便秘を解消したり、むくみを解消したりする効果が期待できるもの。最近流行っているみたいでInstagramなどによく流れてくるのを目にする。

ゆるトレ2年目に突入

今日もパーソナルトレーニングに行ってきた。週2回、ゆるゆると通っているのだけど、トレーナーと話していたら、気づけばもう2年が経ちそうだと知る。思ったよりも無理なく継続できている。

【技術話】 最近、身につけたい技術など

ここ数年、働く上で求められるスキルが大きく変化した。会議の時間はどんどんと増え、複数の人を管理する仕事時代が訪れている。

2人で暮らす安心感について

「在宅ワークもふたりでいれば」という漫画を読んだ。 読書会仲間のひとみさんがnoteで紹介していて、気になっていた作品だ。

東京に住みたい

昔から、東京に住みたいという願望があった。

弁当デイズ

今週は弁当生活を継続できている。 内容はほぼ固定で、お米160gに豚肉と玉ねぎの炒め物に、ブロッコリーの炒め物を添えるだけ。シンプルだけど、必要十分な弁当だ。

停止するLUUP

徒歩の帰り道、赤信号を前にして減速し、きちんと停止するLUUPを見た。 それを見た瞬間、「LUUPって信号で止まるんだ」と思った。

定番の買い物ルーティン

自分の日常というのは、とてもドラマティックではない。 けれど、それがどうしようもなく良い日常だと自分では思う。気分の上がり下がりも少ないのでストレスがない、けど20代の頃からブラッシュアップを続け、自分の好きで満たされている。

好きな顔のタイプを考える

顔の好みというのは、単なる美醜の話ではなく、何かしらの心理的な補完作用が働いているのかもしれない。

大学生と会話をする

毎週金曜日に「もくもく会」というみんなで集まって作業をしたり会話したりする会を開催している。意外にも作業場所を求めている人というのは沢山いるようで、毎週いろんな人が参加してくれている。

もうすぐGYMのパーソナルトレーニングを受けて1年になる件

なんとなく2024年1月に書いた日記を読み返していたら、去年の6月からパーソナルトレーニングに通っているという文章が書いてあったので、あと1ヶ月足らずで1年ジムに通いトレーニングを続けていることになる。光陰矢の如し。恐ろしい。

人に興味がないということを認める

「あなたは人に興味ないよね」と言われる機会が若い頃から意外と多く、自分としては自分以上に他人のことを考えている時間が多いと思っていたので、言われるたびに否定してきた。

食事レコーディングを実践してみて2週間【あすけん】

ジムに通い始めフリーウェイトトレーニングを始めてから約半年の時間が経った。筋肉は確実に増加していて、体脂肪は減り、習慣化もできてきていると思う。扱う重量も伸びてきていて、ジム自体が楽しみになってきて良い感じ。

自分の意図して作り出した世界観が他者に作り変えられてしまったら

ここ数日、上記の原作問題ニュースに心を奪われている。

2024年目標達成のご褒美を考える

2024年も始まってから1ヶ月が経とうとしまっている。今年は去年までの反省点を踏まえて「他人の問題に口を出さず、自分のことだけに集中する年、地盤を整える年にしたい」と考えている私です。

仕事に夢中

最近、自分が仕事に夢中になっていることに気づいた。

Amazon定期便リストを見なおす【めちゃ簡単にできる習慣化】

最近、自分自身を少しづつでも向上する方法はないものかと考えながら生きている。見た目も良くなりたいし、内面も素敵になりたいし、住宅環境も整えたいし、人間関係、職場環境などなど…理想は尽きない。で、色々考えた結果、日々の習慣をいかに良い感じにこなせるのかという問題に落ち着くんじゃないかしらという結論に至った。

セルフマネジメントの2回目

最近ふりかえりを行う仲間ができたので、noteにてひとり語りを書く必要がなくなってしまったのだけど、せっかくなので簡単にだけメモしておこうと思う。

とある読書会で語られた書籍たち(紹介型読書会に初参加)

これは先日都内某所で行われた、とある読書会に参加してきた時の記録だ。 僕はその日初めて他の人が主宰している読書会というものに参加した。僕は読書会というものを何年間か主宰しているけれど、参加者として読書会に参加したことはなかった。

セルフマネジメントの第一歩目

<a href="https://note.com/hisapnam/n/ncb05fbbc8e3a" target="_blank" rel="nofollow noopener">前回の更新でセルフマネジメントが必要だと反省したという内容を書かせていただいた</a>。それから、反省してそれからどうして行くのか？を私は考えてきた。今日はその”ふりかえり記事”を書いて行こうと思う。

34歳にしてセルフマネジメントについて考えた

最近、とある企業の「業務カイゼン」について経営陣と一緒に考させていただく機会があった。

なぜか助けたくなる人

最近、仲間内で「なぜか助けたくなる人」の話をしていた。「〇〇さんて、なんか助けたくなるんだよね」「うんうん、分かる」という会話。

自分自身の心が素敵だなと思えるモノや行動を、一冊の本のように集めながら暮らしています。誰かを攻撃することなく、そんな本質だけを集めた本棚を作るのが夢。そんな自分の生活哲学を、なんとか言葉にしています。

大好きなYouTubeチャンネル『勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube』(https://www.youtube.com/channel/UCWoiNwdr7EEjgs2waxe_QpA)
の内容について そのほぼ全てを視聴している30代男性、ほりべとひさこんが2人で語り合うラジオです。
我々を通して同年代の男性にも考え方が広がればと考えています。

▼Listen
https://listen.style/p/s4lyi1p7?mYBaHxv7

ひさこん＠本のある生活

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