つれづれなるままに日暮し in Tokyo

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  2025年6月10日　天気;☂️

  朝、目を覚ますと外はしとしと雨。梅雨らしい空模様に、なんだか気分までどんよりしてしまった。パートナーの腰痛が少しひどいみたいで、今日は一緒にジムに行けず。ちょっと寂しいけど、気を取り直して一人でジムへ向かった。雨の中、傘をさして歩くのは面倒だったけど、ジムに着いて軽くウェイトで汗を流すと、頭も体も少しスッキリ。やっぱり運動はいいなと再確認しつつ、シャワーを浴びて出社。会社に着いた途端、朝から会議のラッシュ。最初のミーティングはプロジェクトの進捗報告で、なんだかんだで細かい質問が飛び交い、予定より

  2025/06/10
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  2025年6月9日　天気;☁️

  昨日、6月8日はゲイパレードとフェスに参加して、朝から晩まで動き回ったせいで、今日は朝から全身が重たく、どっと疲れが押し寄せてきた。体はもちろん、心もなんだか興奮と疲労のミックスでぐったり。毎年この時期はプライドの熱気に包まれて最高の気分になるけど、その反動もなかなか大きいんだよね。朝、目が覚めた瞬間から筋肉痛とだるさが全身を支配してて、ベッドから起き上がるのにも一苦労だった。月曜はジムが定休日だから、いつもなら「よし、朝からトレーニング！」と気合いを入れるところだけど、今日はその予定がない分、

  2025/06/09
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  2025年6月8日　天気;雨のち曇り

  今日も朝6時に目が覚めた。目覚ましの音が鳴る前にパチッと目が開くのは、最近の良い習慣だ。外はまだ薄暗くて、窓から差し込む光が少しずつ部屋を明るくしていく。軽くストレッチして、ジムの準備。スニーカーを履いて、家を出る前に水を一口飲んで気合いを入れる。ジムは朝イチだと人が少なくて、静かなのが好きだ。今日は背中と腕を中心に、いつものルーティンで1時間半ほど汗を流した。デッドリフトをやっているとき、鏡に映る自分のフォームがちょっとカッコよく見えて、内心ニヤリ。筋トレ後の爽快感はやっぱり最高だ。シャワーを

  2025/06/08