カリフォルニアから思考を使ったセルフケア
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8 日目: 妬まれてるかもと自分で自覚すると人生が変わる [３０日間、毎日１０分セルフケアライフ！]
嫉妬されやすい女ダントツNo.１の私がそのことに気づいてから変わった人間関係。謙虚であることが嫌味になり、できることを認めないことも嫌味。頑張ったことも嫌味。成果も嫌味。肯定感があることは光ばかりではない。真似されること、コピーされることについて私が思うこと。Sharing is caring. 自分のことをシェアすることはその人に寄り添うことになる。エピソード５４６ 妬まれやすいあなたへ↓https://open.spotify.com/episode/2IhIgT2zW5wbKiOlBaeMdV?si=AM9VQM3eRh6SsFPpYnRbkw
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23日目：全てうまくいかないと思う時に私がやること [３０日間、毎日１０分セルフケアライフ！]
ずっとポッドキャストを続けてるといつもうまく行ってるように見せがち。時にリアルを見せてるつもりでもやはり人間の心理としていいとこ見せがちになってしまうからこそ、がっつり全てうまく行ってない時って誰にでもあって。私がその渦中にいる時、家族がその渦中にいるなーって思う時の自分との付き合い方、寄り添い方を私なりに実践してることを詳しくシェアしています。参考になればいいなと思います。思考というパワーを使うことでうまくいかない時もそれなりに過ごしていけてるなぁと私は思っています。避けれないことだけに。
22日目：自己提示は相手のためになる [３０日間、毎日１０分セルフケアライフ！]
自分のことばかり話すこと、自分の気持ちを伝えることは自分勝手みたいな印象を持ってる方が多いなと思います。それは自己提示のセンスがあまり良くない人が目立っているからだと思います。しかし言わないとわからないことだらけの世の中で相手に想像させたり、気を遣わせることになるほうが私は自分勝手なのでは。。アメリカでは知らないことはネガティブになるということから伝えることを重視する文化があるという私の体験談をシェア。Sometimes, the things we share to heal ourselves become the very things that heal others.自分を癒すために話したことが、誰かを癒していることがある
21日目：丁寧な暮らしより大切にする暮らし [３０日間、毎日１０分セルフケアライフ！]
いろんな便利なものとかものが豊富になってきた世の中で、鈍ってきた人の感覚第一ではないかなと思うことが「大事なものを知ること」。私はいつでも本物思考でありたいからこそ、大切にする暮らしをしていきたい。Self care is not escaping life. Its creating a life you don’t need to escape from.セルフケアは現実から逃避することではなく、自分が安心して生きられる日々を作っていくこと