カリフォルニアから思考を使ったセルフケア
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20日目：迷った時の私の決め方 [３０日間、毎日１０分セルフケアライフ！]
コンサルを受けてくださってる方から、まーちゃんは迷ってる時とか、こうだ！って決める時、やろうって思う時ってどういう思いや考えでそこまで辿り着けてますか？という質問をいただきました。当たり前に得意としてるところだからこそちょっと言語化することが難しいと感じましたが、思ったことが迷うことってしんどいから嫌いなこと。それが決断力を強めるパワーとなってることがわかりました。言い訳になるかもしれませんが、辛抱強いことがいいことでもないって思います！笑
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29日目：あなたは愛して愛される価値がある [３０日間、毎日１０分セルフケアライフ！]
セルフケアをしていくことで得れることがずばり今日のタイトルです。人として。皆それぞれ愛して愛される価値があるのです！いろんなことで自分なんて。。と思っている方は必ず聞いて欲しいです。知らないこと、気づかないことほど恐ろしいことはありません。自分に対して失礼な思考を持っていませんか？ぜひ聞いて照らし合わせて欲しいです。あなたは「愛されにくい人間」ではないんです。もしかしたらあなたは愛されることを受け取れていないのかもしれません。You deserve to be loved the way you love.あなたが人を愛するようにあなたも愛されていいのです
28日目：もっとやベストを求めることの副作用 [３０日間、毎日１０分セルフケアライフ！]
情報が多い世界になって便利なことに何がベストかを調ベて知ることが本当に短時間でできるようになった。もっといい方法、ベストを知るということの副作用を考えたことはありますか？満足しない思考を育てることになるのがこのベストを探すことです。人が成長するためにある伸び代も破壊してしまう、もっともっとの副作用の恐ろしさの例を今日はお伝えしています。The wound of ‘not enough’ turns love into something you chase, instead of something you’re able to receive.“足りない”という傷があると、愛は受け取るものではなく、追いかけ続けるものになってしまう
27日目：環境を変える事と昔の世界を引きずること [３０日間、毎日１０分セルフケアライフ！]
環境を変えることが、外国に行くこと、引っ越しすること、仕事を変えること、パートナーを変えること、付き合う友達を変えること以外オプションがないと思ってる方。または環境を変えたくて上のことをしたのに、前の環境の思考のまま過ごしていることでせっかくの新しい環境も台無しにしてることがあります。それは思考の環境を変える意識を持っていないから！心当たりのある人はぜひLISTEN NOW！The quality of your thoughts shapes the quality of your life.思考の質は、人生の質をつくる