べびぽんの『起きてたって、寝言。』
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Ep.99 人生を詰め込むスケジュール帳と、ジャーナリング
自分の今ある状況を、言葉にしてみること。スケジュール帳に書き出すようになってから、曖昧だった気持ちや、モヤモヤの正体が少しずつ見えるようになってきた――そんな実感から始まる今週のべびぽん。負のスパイラルに陥ったとき、なぜ苦しいのか、何に引っかかっているのか。書くことで感情が整理され、次にどう進めばいいのか、指針が浮かび上がってくる。心がゆっくりとポジティブに変化していく、その過程に寄り添ってくれるのが“ジャーナリング”という時間でした。何度目かの話題になる（笑）アナログ手帳の魅力を通して、今のべびぽんにとって大切な「メンタルとの向き合い方」や自分の状態をアウトプットする安心感について、まるで寝言のような雑談をお届けします。●心のジャーナリング初ギャンブル体験／2026オープニング／麻雀やりたいっ！！／自分に足りないものが見えてくる現実／スケジュール帳とジャーナリング／それぞれのスケジュール帳の使い方／その人が生きた証を引き継ぐ／どんどんどんだんだんだん／人の温度や手触りが癒しになるお年頃／今ある状況をアウトプットする安心感／耳を傾けられる人になりたい／大粒の涙が育んだ夜景の綺麗な丘へ●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。募集エピソード：べびぽん100回目に向けて！恋愛（純粋でもドロドロでも）エピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88
Ep.98 ありがとうも言えないおっさんになっていくのか？
あけましておめでとうございます！2026年最初のべびぽんは、タイトルの問いをぶら下げつつ、今年の抱負や、やってみたいこと、行ってみたい場所について、ゆるっと語り合う回。アラフォーになって改めて考える、どんな大人でいたいのか、どういう距離感で人と向き合っていきたいのか。「ちゃんとありがとうって言えてる？」「自分に正直でいられてる？」そんな小さな問いを行ったり来たりしながら、今年はもう少し“素直”に生きてみようか、なんて話に落ち着いていきます。時間の使い方、友だちとの過ごし方、雪見風呂と熱燗の妄想から、美味しい味噌汁の話まで、相変わらず脱線しつつも、今年も好き勝手、まるで寝言のような雑談をお届けします。●2026あけおめことよろ～♫今年の抱負は“素直”!?／どういう大人でいたいのか？／友だちとたくさん遊ぶぞ！／時間の使い方をうまく／＋αの先にあるもの／2026年に行きたい場所・やりたいこと／雪見風呂で熱燗をぐいっと／景色だけじゃなく建物の魅力も味わう／美味しい味噌汁の作り方●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。募集エピソード：べびぽん100回目に向けて！恋愛（純粋でもドロドロでも）エピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88
Ep.97 2025年、どんな年だった？
2025年最後のべびぽんは、今年の自分たちを振り返る回。楽しかったこと、反省したこと、気づきが多かった出来事、どのエピソードが思い出に残っているのかなど、近況報告を交えながらお届けします。また、最近の銚子の魅力や、眠り姫から届いたお便りなどについてもご紹介。鍛えてる人と自分の体を比べて落ち込む瞬間から、他者と比較することや仕事での話題など、今回もゆる～くまったりと、まるで寝言のような雑談をお届けします。今年もたくさん聴いてくださりありがとうございました。来年も朝5時のまどろみの時間にお会いしましょう。それでは、よいお年を～♫●2025年どんな年だった？銚子は空がキレイ！魚がウマイ！／銚子海鮮鍋／ワタクシですわね、エビとアジがお好き／鏡に映ったあなたとわたしの違い／他者と比較して自分をはかっていく／2025年どんな年だった？／今年一年間思い出に残ってるエピソードを振り返る／東映のさっぷ～ん／今年のしめ縄づくりのテーマ／2025年最後のやらかし懺悔●お便り大募集中！募集エピソード：べびぽん100回目のトークテーマで話してほしいことがあれば教えてください。募集エピソード：べびぽん100回目に向けて！恋愛（純粋でもドロドロでも）エピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88