べびぽんの『起きてたって、寝言。』
選択中のエピソード
Ep.113 ちょっとした“間”の話。
今週のべびぽんは、対照的な話し方の人たちを見比べたことをきっかけに、「はなしの間」と「リズム」について考える回。テンポよくスラスラ話す人と、少し立ち止まりながら言葉を選ぶ人。どちらが良い悪いではなく、それぞれの話し方にはその人らしさが表れているのではないか…そんな視点から、会話の間やリズムが与える印象について語っていきます。間があることで生まれる安心感や信頼感、逆に気まずさを感じる瞬間。そして、答えを急ぐことと、時間をかけて言葉にすることの違いについても触れていきます。後半ではその流れから、効率と非効率という日常の選択についての話題へ。無駄に思える時間や遠回りの中にこそ、自分たちらしさや心地よさがあるのではないか…そんな気づきをゆるやかに掘り下げていきます。話すテンポ、間の取り方、そして日常の過ごし方。まるで寝言のような雑談の中で、ふたりなりの“ちょうどいいリズム”を探していきます。●ポッドキャストを編集しないぞ!?ゆっくりテンポとスラスラテンポの人物像／応えへの時間についての解釈／信頼感を得る会話術／はなしの間とリズム／作られた模範回答／間の気まずさとアイスブレイク／心地よい間の取り方／相手の立場になってみること／ショートカットより無駄な時間／少し多めくらいが、私たちの安心材料／間ありすぎなべびぽんと行間を読む眠り姫●お便り大募集中！募集エピソード：効率的に暮らすためにやっていることがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。
最新のエピソード
Ep.114 ストイックとポンコツのあいだ。
今週のべびぽんは、「慣れから我に返った」べびのダイエット記録をきっかけに、アラフォーの健康について語る回。一日の摂取カロリーやPFCバランスを細かく管理し、基礎代謝を意識した食事を続けてきたべび。数字と向き合いながら、自分をコントロールしていく日々や、飽きずに続けるための工夫について深掘りしていきます。体を整えることは、生活そのものを整えること。ご褒美の取り入れ方や、無理をしすぎないバランスなど、リアルなダイエット観も交えてトーク。一方で後半は、そんなストイックな一面とは裏腹に、ちょっぴりポンコツな日常の話へ。なぜアイロンで火傷してしまったのか？布団乾燥機の魅力を語り続ける謎の時間も含め、ゆるっとした近況トークが続きます。整えようとする日と、つい崩れてしまう日。そのどちらも含めて“自分”なんだと感じるような、まるで寝言のような雑談をお届けします。●体重を減らすことは生活をガラッと変えることべびのダイエット活／慣れから我に返ったとき…／毎日の食べ物管理術／ご褒美と美味しくする工夫／ちょっとした日本酒で息抜き／体脂肪を減らすマヨネーズ／体の不調とどう向き合う？／女性ホルモンの摂取で得たもの／ブラッシュアップされる冷凍生活／冷凍庫を買え！／アラフォーの火傷理由／べびぽんのアイロンの掛け方／布団乾燥機のススメ／いってらっしゃいを切らないで●お便り大募集中！募集エピソード：2026年のマストバイがあればあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88
Ep.113 ちょっとした“間”の話。
今週のべびぽんは、対照的な話し方の人たちを見比べたことをきっかけに、「はなしの間」と「リズム」について考える回。テンポよくスラスラ話す人と、少し立ち止まりながら言葉を選ぶ人。どちらが良い悪いではなく、それぞれの話し方にはその人らしさが表れているのではないか…そんな視点から、会話の間やリズムが与える印象について語っていきます。間があることで生まれる安心感や信頼感、逆に気まずさを感じる瞬間。そして、答えを急ぐことと、時間をかけて言葉にすることの違いについても触れていきます。後半ではその流れから、効率と非効率という日常の選択についての話題へ。無駄に思える時間や遠回りの中にこそ、自分たちらしさや心地よさがあるのではないか…そんな気づきをゆるやかに掘り下げていきます。話すテンポ、間の取り方、そして日常の過ごし方。まるで寝言のような雑談の中で、ふたりなりの“ちょうどいいリズム”を探していきます。●ポッドキャストを編集しないぞ!?ゆっくりテンポとスラスラテンポの人物像／応えへの時間についての解釈／信頼感を得る会話術／はなしの間とリズム／作られた模範回答／間の気まずさとアイスブレイク／心地よい間の取り方／相手の立場になってみること／ショートカットより無駄な時間／少し多めくらいが、私たちの安心材料／間ありすぎなべびぽんと行間を読む眠り姫●お便り大募集中！募集エピソード：効率的に暮らすためにやっていることがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。
Ep.112 まくら4個で、暮らしは変わる。
今週のべびぽんは、ひろぽんの“まくらを増やしたら眠りが変わった”という話からスタート。そこから、まくらの魅力やカバーの素材、寝るときの服装など、快適な眠りについて語り合っていきます。さらに話は広がり、寝る前のルーティンや、これがないと落ち着かない“精神安定剤”的なアイテムの話へ。布団乾燥機の心地良さや、朝起きたときのまどろみ時間の尊さなど、日常の中にある小さな幸せについても触れていきます。後半は、最近のクオリティオブライフを上げるためのこだわりトーク。お風呂上がりのケアやベビーパウダーの使い方、ハンドタオルではなくペーパータオルを選ぶ理由など、ちょっとした選択の積み重ねが暮らしをどう変えていくのかを語ります。眠り、習慣、そして心地良さ。日々を少しだけ豊かにするヒントを、まるで寝言のような雑談でお届けします。（おやすみなさい～♫）●クオリティオブライフになるためのこだわり朝が捗るフェーズへ／入眠までの時間／まくら4個とクッション2個／自分にとって大切なまくらの存在／まくらカバーへのこだわり／ひろぽんの精神安定剤／直接素肌に触れるモノ／ジェラピケのやさしさ／布団乾燥機はマスト／朝のまどろみ時間の有意義さ／足拭きマットはもふもふで／居心地のよい空間で／ベビパウダーと保湿クリーム／ペーパータオルの差異●お便り大募集中！募集エピソード：自分だけの精神安定剤的なモノがあれば教えてください。募集エピソード：自分のクオリティオブライフを上げるこだわりがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88