べびぽんの『起きてたって、寝言。』
選択中のエピソード
Ep.123 べびぽんとお仕事と人間関係と #ひとりじゃないポ
今週のべびぽんは、LGBTQ+とメンタルヘルスをテーマに活動する campanula（カンパニュラ） さんとのコラボ企画「#ひとりじゃないポ」配信回★★★フリーランスになって強く感じるようになった、仕事における孤独や、思うようにいかない時の挫折との向き合い方について、自分たちの経験を交えながら語り合います。誰かに話すことで少し気持ちが軽くなったり、自分が落ち込むパターンを知ることで、心との付き合い方が少しずつ見えてきたり。「メンタルを整える方法」は人それぞれだからこそ、自分に合った向き合い方を見つけていくことの大切さについて考えていきます。 また、人間関係では、年齢を重ねるにつれて愛想笑いが苦手になったことや、無理をしない距離感、自分のキャパシティを知ることなど、今だから感じる変化についてもトーク。誰かに寄りかかることも、自分を大切にすることも、ときには傷を舐め合うことだって悪くないよね。今回の雑談が、少しでも誰かの心を軽くしたり、「ひとりじゃない」と思えるきっかけになれたら嬉しいです。そんな、まるで寝言のような雑談をお届けします。#ひとりじゃないポちょっとした捌け口がほしい？／ひとりとひとりじゃないとき／本音が言えなくて抱え込む／忘れるタイプ？忘れないタイプ？／思いついたことを口にしよう（笑）／夜中の散歩が落ちつく理由／自分を粗末にしてしまう瞬間／自分を大切にする時間と動く時間／メンタルを改善するパターンを分析する／清々しい朝の目覚め／愛想笑いできなくなった自分／人付き合いも変わってっても良いよね／自分のキャパオーバーを知る／傷の舐め合いも大切」＼あなたの声が、誰かの居場所になる。／LGBTQ+とメンタルヘルスをテーマに活動する campanula（カンパニュラ） さんとのコラボ企画。 「孤独との付き合い方」「あえてひとりで楽しんでいること」「大丈夫じゃない時の過ごし方」をテーマに、さまざまなポッドキャスターがそれぞれの視点で語る連動企画です。 それぞれの”声”を通して、誰かの孤独にそっと寄り添い、「ひとりじゃない」と感じられる時間を届けます。⚫︎今回のコラボ配信プレイリススト（GWAVR）https://www.gwavr.com/s/10ee7c⚫︎Campanula（カンパニュラ）https://www.campanula.info/https://campanula2026.peatix.com/⚫︎お便り大募集中！募集エピソード：自分が取り入れているメンタルケアの方法があれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88
最新のエピソード
Ep.125 今日も、よく頑張った。
今週のべびぽんは、眠り姫から届いたお便りにお答えする相談回。仕事に追われ、「自分だけがうまくできていない」と感じてしまうこと。真面目で、人に気を遣える人ほど頑張りすぎてしまうからこそ、どうすれば少し肩の力を抜いて過ごせるのか、べびぽんなりに考えていきます。ときには少しドライになる勇気を持つこと。自分なりの優先順位を決めること。そして、朝のちょっとした時間や、気持ちを切り替える小さなリフレッシュを見つけること。……など過去の経験を踏まえた真面目な話をしつつも、気持ちを切り替えるための脱線トークも（笑）。頑張りすぎる日もあれば、ゆるく力を抜く日があってもいい。そんな、まるで肩の力がふっと抜ける寝言のような雑談をお届けします。ps.うさこはめっちゃ頑張ってるよ。偉いよ（＾＾）眠り姫からのお便り／私だけができていない気持ち／ドライになる勇気と優先順位を考えてみること／うさこ限界だぜっていう状況とケア／メンタルと職場の環境問題／朝時間で心に余裕を♫／ちっちゃいリフレッシュ／推しの写真でスイッチ／人と自分を比べないマインド／今日はかまとらですかね？⚫︎お便り大募集中！募集エピソード：あなたの気持ちの切り替えスイッチがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88
Ep.124 とりま、シーブリーズはせっけんの香りで。
今週のべびぽんは、夏の訪れとともに「清潔感」をテーマにした雑談回。ハーフパンツは穿く？穿かない？から始まり、御御足はどこまで見せるのか問題（笑）、男らしさと清潔感の関係、香りや身だしなみなど、それぞれが思う「清潔感」について自由に語り合います。ファッションや香りはもちろん、毛の存在や体臭、フェロモンまでーー。気づけば「清潔感」という言葉が持つ、さまざまな意味について考える展開に。人にどう見られたいかという外向きの自分と、ありのままの自分。そのバランスや心地よさを探りながら、「共生するための清潔感」について、べびぽんなりの視点でおしゃべりします。ツンとする石けんの香りも、ふと感じるその人らしい匂いも、どちらもその人の魅力なのかもしれない。そんな、まるでせっけんの香りがする寝言のような雑談をお届けします。おっさんのハーパンどうよ？／ゲイの痴女丈問題／ハーフパンツの着こなし術／家では短く、外では長く？／足の毛の清潔感バロメーター／ 毛はセクシーシンボル／男らしさと清潔感／香りから感じる清潔感／石鹸の香りを求めて／共生するために必要なケア／清潔感の言葉が持つ多くの含み／昔嫌悪感抱いていたおじさんに自分もなっている／ニオイが持つフェロモン効果／耳の裏のニオイは千差万別⚫︎お便り大募集中！募集エピソード：ザ・石鹸の香りがする香水があれば教えてください。募集エピソード：好きな香り・ニオイ、香りにまつわるエピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88
Ep.123 べびぽんとお仕事と人間関係と #ひとりじゃないポ
今週のべびぽんは、LGBTQ+とメンタルヘルスをテーマに活動する campanula（カンパニュラ） さんとのコラボ企画「#ひとりじゃないポ」配信回★★★フリーランスになって強く感じるようになった、仕事における孤独や、思うようにいかない時の挫折との向き合い方について、自分たちの経験を交えながら語り合います。誰かに話すことで少し気持ちが軽くなったり、自分が落ち込むパターンを知ることで、心との付き合い方が少しずつ見えてきたり。「メンタルを整える方法」は人それぞれだからこそ、自分に合った向き合い方を見つけていくことの大切さについて考えていきます。 また、人間関係では、年齢を重ねるにつれて愛想笑いが苦手になったことや、無理をしない距離感、自分のキャパシティを知ることなど、今だから感じる変化についてもトーク。誰かに寄りかかることも、自分を大切にすることも、ときには傷を舐め合うことだって悪くないよね。今回の雑談が、少しでも誰かの心を軽くしたり、「ひとりじゃない」と思えるきっかけになれたら嬉しいです。そんな、まるで寝言のような雑談をお届けします。#ひとりじゃないポちょっとした捌け口がほしい？／ひとりとひとりじゃないとき／本音が言えなくて抱え込む／忘れるタイプ？忘れないタイプ？／思いついたことを口にしよう（笑）／夜中の散歩が落ちつく理由／自分を粗末にしてしまう瞬間／自分を大切にする時間と動く時間／メンタルを改善するパターンを分析する／清々しい朝の目覚め／愛想笑いできなくなった自分／人付き合いも変わってっても良いよね／自分のキャパオーバーを知る／傷の舐め合いも大切」＼あなたの声が、誰かの居場所になる。／LGBTQ+とメンタルヘルスをテーマに活動する campanula（カンパニュラ） さんとのコラボ企画。 「孤独との付き合い方」「あえてひとりで楽しんでいること」「大丈夫じゃない時の過ごし方」をテーマに、さまざまなポッドキャスターがそれぞれの視点で語る連動企画です。 それぞれの”声”を通して、誰かの孤独にそっと寄り添い、「ひとりじゃない」と感じられる時間を届けます。⚫︎今回のコラボ配信プレイリススト（GWAVR）https://www.gwavr.com/s/10ee7c⚫︎Campanula（カンパニュラ）https://www.campanula.info/https://campanula2026.peatix.com/⚫︎お便り大募集中！募集エピソード：自分が取り入れているメンタルケアの方法があれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88