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前にも書きましたが、現在は超繁忙期で、通常の業務に加えて特別なプロジェクトを抱えています。この特別プロジェクトというのが職場内を広範囲にわたって協力を仰いで行わなくてはならないため、なかなか協力を得られずかなり苦戦しており、精神的にも肉体的にもギリギリの状態に追い込まれている感があります。
こうなると、昔も経験したような睡眠障害を引き起こしたり、寝汗を大量にかいたりするようになり、朝起きても精神的にすっきりしないことが多くなります。そうなると、ストレス解消という名目でやってしまうのが暴飲暴食です。

リアリティーチェック！

この前に決めた意志はなんだったのか、というぐらい動けなかった。私の覚悟はその程度なのか、なんでこんなに甘いんだろう。感情とか思考とか、もうそういうの全部いいから処分したい。動いてくれよ。

【3行日記】2026年8月23日(日)

こんにちは、しみっく(@simik_gay)です。

人はどうせ死ぬ。自分が死ぬまでに何を残せるか

2026年8月23日今日は、第58回社労士試験です！！！受験された方お疲れさまでした('◇')ゞ1年間（あるいはもっと）この日のために勉強して当日を迎えたのは本当に凄いことです！！！！結果はさておき、今日はしっかりと休んでください。私が社労士の受験生だった時、試験の当日に出る解答速報は絶対に見ずにとにかく、好きなことをして、試験終わりの自分を労っていました(*^^)v

日本初！？電気工事社労士爆誕( ﾟДﾟ)②

日記8/10-16

ねこの嗅覚はすごい｜仕事が辛い話

親友くんの寝顔が見たい。こんなに毎日一緒に過ごしてのに、寝顔を見たことがない。彼は俺と違ってどこでもは寝ないから笑こんなに何回も泊まりがけで旅行行ってるのに、寝顔を見れたことがない。同じベッドではマジで寝てくれないから(the INTJ建築家🤣)彼と一緒のお家で過ごせる奥さんが羨ましいな。あいつに会えないから土日は心がヒリヒリしてくる。特に今日は家から出られなかったしちゃんとしたもの食わんかったから余計メンタル沈みモードかも。とりあえず筋トレ行ってこよ🫡あいつの綺麗な肌に似つかわしい綺麗な寝顔を想像しよう。エロい気分になったほうが男性ホルモンが爆烈出るやろうし。

26/08/22 ふと思ったけど

こんにちは。台北で台湾人男性パートナーと暮らしている、日本人男性のかしわです。

【旅行記】2018年の台湾一周旅行（前編）日月潭、高雄、台東

エピソード104を配信しました!今回は以前頂いていた、フィギュアスケートの話とLGBTQ +のオランダ首相の話のお便りの紹介とともに同性婚についての話も自分なりの考えを話してます。とりあえず権利をくれ！是非お聴きください！&nbsp;お便りはGoogleフォーム　https://forms.gle/u5SdPje5U3bna8q19またはLISTENのTOPページの＜メッセージを送信＞からか、Gmailアドレス　trueblueonmyblue@gmail.com 、XのDMで下記のアカウントまでお気軽にどうぞ！⬛︎X→ @TrueBlueyossy &nbsp;【X】で感想ポストして頂く際は #ブルーブルーラジオを付けてポストしてもらえたら嬉しいです！ LISTENで開く

Ep.104 LGBTQ +とフィギュアスケートと同性婚と

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249盆踊ラーに覚醒する推し活の夏2026#T

「とうげい！」は、40代ゲイの遊馬（アスマ）が、恋愛や日常のこと、ごく稀に真面目な話をしたりするポッドキャスト番組です。週のはじまりを明るく楽しくをモットーに、だいたい隔週月曜日、朝7:00に配信中！それでは今週も、よろしくお願いします！◆おたよりフォーム◆番組への感想、質問、相談、遊馬に話してほしいことなど、お気軽にお送りください！https://forms.gle/64XUfzjDUQCCoXw66◆Xアカウント◆番組のお知らせや日々のことを、ときどき発信しています。https://x.com/asuma_togay◆使用音源◆こばっと・ミュージックhttps://foc.kobat-music.com/


EP47. じゃ、50の質問やるね。

毎度ご盗聴いただき、誠にありがとうございます。モデルのまいける。とたゞの美女エリカ、ふたりの通話をお送りするPodcast【 3コール以内に出て頂戴？ 】でございます🔥▼本日の通話内容は下記のとおりです。✅日本の未来を嘆くまいける。(0:05)✅嫁がせ絶対NGな奴(まいける)(5:45)✅ 自信があるように見える裏技(10:30)✅ 嫁がせ絶対NGな奴(14:20)子どもができる可能性がゼロに等しいゲイ2人が子どもが結婚するときのことまで妄想中。これ以上無駄な会話は存在するのでしょうか？ただ、2人が本編で話している事さえクリアできれば人からの好感度は倍々に膨れ上がる事間違いなしです。我々が人生の中で気づいた人としての魅力、皆様はお持ちですか？3コール公式X@3call_podcstまいける。⚠️なお、通話内の情報の真偽はご自身で、ご確認くださいますようお願い申し上げます🙇‍♂️🙇‍♀️ご感想、お悩み相談、ご意見お便りなどは目安箱(Googleフォーム)までお送りください✨-----📮目安箱✍️https://forms.gle/NEKQ8VoQ8K493cb28-----3コール以内に出て頂戴っ‼️ 公式X(旧twitter)@3call_podcast(https://x.com/3call_podcast)-----まいける。of X🧢＠maikeru_ikemen (https://x.com/maikeru_ikemen)-----エリカ of X💋@tadanovijo (https://x.com/tadanovijo)お気に召していただけたましたらPodcast、各種SNSをフォローしていただけますと幸いです。本日もご盗聴いただきました、皆々さまに篤く御礼申し上げます。


もしもし？子どもの恋人決めてみたわ！【#16】

今週のべびぽんは、 とらんぽりん10周年パーティの楽しかった夜を振り返ります。……が、ところどころ記憶がない!? お祝いムードのなか、まさかの寝落ちをしてしまったべびのお酒エピソードから、アラフォーになって変わってきたお酒との付き合い方まで。さらに、バイクを購入したべびは二輪免許取得のため教習所へ。足はちゃんとつくのか？ 初めてのバイクに悪戦苦闘しながら、いくつになってもゼロから挑戦する楽しさを語ります。一方ひろぽんは、助手席に乗っていた車がまさかの交通事故。事故が起きた瞬間から、その後の対応まで、当日のハラハラした状況を振り返ります。酔ったり、挑戦したり、ぶつかったり。そんな、まだまだ人生教習中なふたりの、まるで寝言のような雑談をお届けします。マルコメひろぽん／とらんぽりん10周年パーティ／お祝いで寝る客／お酒大人ブルー界隈／足がつかない？バイクの免許を取りに／おっぱいを揉むか、お腹を抱き抱えるか？／アラフォーでもゼロからのスタートで／交通事故を起こして反省した日のこと／助手席でも運転手のアテンドを⚫︎お便り大募集中！募集エピソード：お酒でやらかしてしまったエピソードがあれば教えてください。＼大大大大大募集中／📩お便り各種プラットフォーム。番組へのご意見、ご感想、寝言などお待ちしています。https://forms.gle/x6rMVukjJYgSXBa88


Ep.131 ただいま教習中。酔ったり、寝たり、ぶつかったり。

生きていくのはつらいけど　うまれたことを責めたりしないで　茎の折られた雑草のようでも　僕は生きてる(c)渡辺美里・出張の飛行機で&quot;夢見てTRY&quot;・CAになりたかったJET美・ミッドライフクライシスに悩む30代へじまけんさん、お便りをありがとうございました。この番組は、40代の中年男の日頃の思いや、悩みごと、昭和ネタやゲイ・オカマネタなどを、語っています。ご感想やご質問を、お待ちしています。【お便りフォーム】https://forms.gle/mYWWiZPw4CcaFpNv8【Eメール】dokusen30pun@gmail.com【旧Twitter】https://twitter.com/dokusen30pun【Instagram】https://www.instagram.com/dokusen30pun/【Youtube】https://www.youtube.com/@dokusen30pun【ウェブサイト】https://linktr.ee/dokusen30pun【ハッシュタグ】#中男30Artwork by たかまっく： https://takamakku.base.shop/Music by Khaim：https://www.khaimmusic.com/


#204「中年男子達の心の危機の乗り越え法」

#ポッドキャスト読書会 8月の今回は「西加奈子の世界」。我々はこの世界に深く根を張る生きづらさや困難を凄まじく描く「夜が明ける」を選書。主人公2人の生き様に感じたものとは━━西加奈子『夜が明ける』　https://www.amazon.co.jp/%E5%A4%9C%E3%81%8C%E6%98%8E%E3%81%91%E3%82%8B-%E8%A5%BF%E5%8A%A0%E5%A5%88%E5%AD%90/dp/4103070439#ポッドキャスト読書会 プレイリスト↓https://open.spotify.com/playlist/6yvdgXjybb9CSVniaSpsAh?si=D86o9WzcR1OddZ6yF9LI4A〈トピック〉初めて読んだ西加奈子/あらすじ紹介/しんどさ/カタルシス、救われ感のない読書/淡々と人が死ぬ/主人公たちを襲う経済的、精神的困難/親父の中流の崩壊/弁護士中島のマッチョイズム/有害な男らしさへの懐疑/作中のジェンダー表現/森さんのしなやかな強さ/完璧すぎる造形に疑義/日記にギミック/自己責任論の行く先は優生思想/孤独の融解/用語解説フェミニズム：性別に基づいた不平等、搾取、抑圧を解消し、政治・経済・社会的な男女平等を追求する思想や運動ポリアモリー：全てのパートナーが合意した上で、1対1に縛られず、複数の人と同時に性愛関係や親密な絆を築く「複数愛」の恋愛スタイルトキシックマスキュリニティ：「男は強くあるべき」「弱音を吐くな」「感情を隠せ」といった伝統的な固定観念が、性差別や暴力、男性自身の精神的・身体的健康（自殺やストレス）を損なう負の側面のこと。〈ABOUT〉恋愛・性愛・ジェンダー・関係性をめぐる「問い」と「実践」を、元俳優たくちょと文筆家きのコの【チ的好奇心が止まらない】2人が深めていくポッドキャスト。「知・恥・痴（チ）」の多層的な視点から、欲望や感情のリアルを包み隠さず語り合います。〈語り手〉たくちょ（X: https://x.com/2iche_takucho )元某劇団員、現在はたまにお笑い活動中。フェミニズム勉強中。セクシャルな話、ジェンダー問題に興味がある。ポリアモリーの気質があるかも？と思っている漫才がしたいので相方探し中。映画館で働いている。好きなジャンルはディズニーシー、９０年代JPOP、プロ野球、映画、お笑い、マーベルetc…ラジオパーソナリティになりたい。きのコ（X: https://x.com/kinoko1027 ）文筆家・場づくり屋。セックスポジティブなビッチフェミニスト。ポリアモリー当事者として、恋愛・性・ジェンダー・セクシュアリティなどについて発信している。著書『わたし、恋人が2人います。：ポリアモリーという生き方』ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー番組ではおたよりを募集しています！テーマやコーナーもはじまるかも！こちらのフォームからどうぞ↓件名に「おたより/テーマ/コラボ希望」などつけてください！https://x.gd/7l4UO番組の内容が気になる＆もっと聞きたい！な方はフォロー＆シェア＆高評価お願いします！コラボレーションのご依頼はこちらまでお願いいたします。（ctkssm2025@gmail.com)#チ的好奇心のすすめ#チ的すすめ#たくちょ#きのコ#ポリアモリー#ジェンダー#セクシャルマイノリティ#雑談〈ABOUT〉恋愛・性愛・ジェンダー・関係性をめぐる「問い」と「実践」を、元俳優たくちょと文筆家きのコの【チ的好奇心が止まらない】2人が深めていくポッドキャスト。「知・恥・痴（チ）」の多層的な視点から、欲望や感情のリアルを包み隠さず語り合います。〈語り手〉たくちょ（X: https://x.com/2iche_takucho )元某劇団員、現在はたまにお笑い活動中。フェミニズム勉強中。セクシャルな話、ジェンダー問題に興味がある。ポリアモリーの気質があるかも？と思っている漫才がしたいので相方探し中。映画館で働いている。好きなジャンルはディズニーシー、９０年代JPOP、プロ野球、映画、お笑い、マーベルetc…ラジオパーソナリティになりたい。きのコ（X: https://x.com/kinoko1027 ）文筆家・場づくり屋。セックスポジティブなビッチフェミニスト。ポリアモリー当事者として、恋愛・性・ジェンダー・セクシュアリティなどについて発信している。著書『わたし、恋人が2人います。：ポリアモリーという生き方』ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー番組ではおたよりを募集しています！テーマやコーナーもはじまるかも！こちらのフォームからどうぞ↓件名に「おたより/テーマ/コラボ希望」などつけてください！https://x.gd/7l4UO番組の内容が気になる＆もっと聞きたい！な方はフォロー＆シェア＆高評価お願いします！コラボレーションのご依頼はこちらまでお願いいたします。（ctkssm2025@gmail.com)#チ的好奇心のすすめ#チ的すすめ#たくちょ#きのコ#ポリアモリー#ジェンダー#セクシャルマイノリティ#雑談


#48⭐︎ 私達の夜は明けるのか【#ポッドキャスト読書会8月】西加奈子「夜が明ける」

■まだ実感がわかないと言いますか、、、■姉の旦那と初対面 ■1年の忙しさの影響により人見知り発症■友達との過ごし方に悩む私■お話ししてくださるポッドキャスターの方ご連絡をw【DJ情報】・8/29(土) H!PTUNE vol.20.5 -処暑のハロプロ祭り-@下北沢CREAM・8/30 （日）とらんぽりん10周年記念フェスat AiSOTOPE LOUNGE（新宿2丁目） 　「うチュウのほうそく」出演します！お便りください〜！！！！！・9/9（水）日本歌謡酒場 二代目ヒロ江 at AiSOTOPE LOUNGE（新宿2丁目） ゲスト:DJ CARP・10/16,17 TBD・10/18 （日）昭和アイドルに恋して at club buddha（名古屋） ・11/29 （日）つんパラ。’26 at AiSOTOPE LOUNGE（新宿2丁目） ・12/20 （日）Tassel Brass Band 3rd Regular Concert &quot;Dragon&quot;at 牛込箪笥区民ホールチケットはこちらから！ https://livepocket.jp/e/tbb_3rd【お知らせ】・&quot;Voice of Queers&quot;というコンセプトのもと、Podcastキュレーションサイト『GWAVR』さんにうチュウのほうそく。を掲載していただきました！！さらに先日ブログページも掲載開始！チェックよろしくお願いします。#グアバー⁠https://www.gwavr.com/⁠・お便りがとにかく欲しい番組です！何でもいいので送ってください！⁠https://x.gd/35MJr⁠・Xなどでの返信やイイね！もお待ちしております！元気づけられてます・・・涙・Link treeにまとめました！各配信先でのフォローもお願いします！⁠https://linktr.ee/uchuunohousoku⁠【うチュウのほうそく。：視聴媒体】うチュウのほうそく。は、中野区在住、50歳の会社員ゲイがお届けする、日々のあれこれを多分ゆったりまったり話しするほのぼの系ポッドキャスト番組となっておりますー！ハッシュタグ #うちゅうのほうそく週に一度は必ず配信する目標です、、よろしくお願いいたします。


EP135：新盆を迎えて

皆さんは、理想のデートについて考えたこと、ありますか？


＃１「理想のデートとは」

「ポッドキャストアートワーク」の威を借る。#シニアフォーティー 同じ歳ゲイのムコ(M)とりュウ(R)が世の中のひと・もの・ことの威を借りてそこそこ真面目にそこそこ適当におしゃべりする番組です。・さっそくジャケっちゃお・#ジャケギキ 先駆けテーマでコラボ企画「あなたの番組ジャケット」・ポッドキャストアートイベント #ジャケギキ ・詳しくは公式サイトを → https://x.gd/jakegiki2025 ・前回に続き2回目 ・今回は「ハラカド」東急プラザ原宿 ・コンドマニアのあったカド ・ギンギラの東急プラザ表参道）が「オモカド」 ・ジャケットって何っていう世代もある？ ・ジャケ買い ・輸入盤は特に ・素材がアレで臭かった ・Just Missed the Train/Trine Rein → https://x.gd/justmissed ・うちのジャケットについて ・龍谷直樹さん → https://linktr.ee/tatsuyang ・3つの案全部良かった ・今回のプレイリストはジャケ買いがテーマ ・ぴーちくぱーちく ・「イヲカルシステム」って嬉しい ・◯◯メソッドみたいで嬉しい ・ポッドキャストのマネタイズ ・王道マネタイズ ・メジャーデビュー ・スポンサー ・ポッドキャストの作り方ポッドキャスト ・チップ的な文化がいいよね ・ネット初期のシェアウェア ・「いくらか」お願いね ・RはWikipediaに払っている ・よく使うのにはありがとう程度に ・ストリートミュージシャン ・街にいる虚無僧 ・おいしかったからちょっと ・面白かったからちょっと ・スパチャ的 ・「中2の魂100まで (#ちゅー100)」→ https://lit.link/soulofchu2 ・ピーターパン症候群拗らせ系中年3人による大人のイヤイヤ期爆発雑談系ラジオ！ ・廊下側なのか窓側なのか ・「こじらせ平成夜話」 → https://linktr.ee/koziyawa ・ジャケギキのクラウドファンディング → https://x.gd/jakegiki2025 ・ジャケギキは11月 ・その頃が待ち遠しいM ・上々颱風 → https://x.gd/aiyoriaoi ・浪漫飛行 → https://x.gd/romanhikoY ・Mのオンシーズン ・まだまだ残暑 ・鬼が笑う ・虎のパンツ タイガァ⤴️のみなさん、いつもありがとうございます！※ イヲカルではリスナーさんを「タイガァ⤴️」と呼ばせてもらっています。エピソード内に出てきた話題から「♫114 このジャケットに惚れて聴け！」というRの好きなジャケットにちなんだMとR選曲の #プレイリスト【PLAYLIST】EXPO / TMNDrop / Cornelius Feel No Pain / sadeReturn / Sketch ShowJOY -takagi masakatsu &quot;rama&quot; remix- / YUKINothing&#39;s Gonna Change(short) / 電気GrooveMARS / TOWA TEIGAME (MJ Cole Remix) / birdPush Upstairs - Live Brussels, Belgium 1999 / underworldAqua / 坂本龍一 → Spotify https://x.gd/iwokaru114spl  → YouTube https://x.gd/iwokaru114ypl この番組の内容は二人の記憶によるものであり、正確な情報とは限りません。ノリとバイブスで話しています。ご了承ください。みなさんからのお便りをお待ちしております。お便りフォーム https://x.gd/iwokaruMessageSNSでも感想などをお寄せいただけるとうれしいです。ハッシュタグは#イヲカル でお願いします。X(aka twitter) https://x.com/iwokaru_ instagram https://www.instagram.com/iwokaru_/note https://note.com/iwokaru_/ その他リンクhttps://linktr.ee/iwokaru_


#114 #ジャケギキ 先駆けテーマでコラボ企画「あなたの番組ジャケット」

事後の朝食で気付いた事｜おホモはつらいよ 第23話

不惑WAKUWAKUラジオ

キレイな言魂ちゃんねる

恋愛・家族・将来・その他・人生のモヤモヤを本音で話すラジオ | 未定で結構

#おくわど output

ケンタのワクワク ラヴ・ミー・アップ！

チ的好奇心のすすめ

さんぴつラジオのトークスペース

一旦、音楽で、一服させてちょうだい。

ノラノラジオ

ご注文はオカマですか？

ゲイで茶を沸かす

呟ききれない話

人生の予定稿

3コール以内に出て頂戴っ‼️〜関西ゲイの通話記録〜

Podcastプログラム ねえねえなになに

同じカマの飯を食う

暮昏宵夜

『サヨナラ今日』

ネコがコタツでまるくなる

ひともの研究所

モッコリラジオ

えびまろんラジオ

Colorful Studio Radio

とどのつまり

たちよりゲイラジオ

オジサマルシェ東京

ハロー！まさたつPODCAST 【ゲイラジオ】

斜に構えるラジオ

GWAVR -Voice Pick-

アラフォーゲイつゆとなろの笑っとこ！

毎日チョベリグ

今夜はヨーすけと語りませんか？

ゲイなゆーたのぴーちくぱーちく

とうげい！

生まれ変わってもゲイがいい

坂の下の喫茶店

ゲイとバク乳

らいおんとアサコのLOCKERROOM

プリン・カマ・モード

しろしの46.4Hz

おしゃべりはオモイツキ

Not Straight! 〜クィアな2人の井戸端会議〜

30代ゲイのろばた会議

ラテン女と日本人ゲイの語りッチFiesta!

おじPOP

やまざきはるとの言いたい放題！

僕に帰る

東中野の三番線から

アラサーゲイの吠えたいラジオ

空飛ぶゲイ

黄昏ブルーアワー

新宿ナンセンス 〜いっしょに帰ろ？〜

たまたまゲストがいつもゲイ。

Gay So What - 明日もゲイ

Seriously Kidding ~バイリンガルとクィアギャルトーク~ #シリキー

最終便に間に合った0時ちょい前のゲイ

まんじゅうラジオ

ひがこ0時50分　～ゆるゆるサラサラゲイトーク～

うチュウのほうそく。

失敗から学ぶゲイとおこげのニュースト

ヨリキチ

ざっとんの旅セヨ日常

True Blue on my Blue

大事な時にアンタはいない

肋骨パキ男の #パキラジ

新宿2.5丁目ラジオ

channel NOMAD

今日のまさいぬ

ともくんラジオ〜フラワーボンボン〜　40代ゲイの1人語り

ぱんくはカルチャーを知りたい

鬼の目に木琴　Even the devil has Xylophone

独占！中年男子の30分

荒ぶるペーのオネエじゃないのよ

RUN蘭RADIO

らしくあるラジオ　zwei

ヲジさん２人　ノルウェー同棲生活


たけだとひろきの歌のフリーマーケット

たかみやのあっというま

とらえろ！in the sky

終わらないガチャガチャ【アラサー作曲家ゲイ2人のラジオ番組】

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愛がなくっちゃネ 100💕

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＃１「理想のデートとは」

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